Действие продукта КПД я оценила через неделю. Нормализовался стул! Это один из главных факторов для меня. Немного появились высыпания на лице, как следствие чистки организма. И этот эффект на лицо. Тяжести в организме не наблюдала. Принимаю 3 раза в день. Утром натощак, запиваю водой или добавляю в йогурт. В процессе приготовления пока не использовала. Каких-либо недостатков не обнаружила, скорее плюсы. Вкус детства, когда мама приносила отруби из аптеки и говорила, что это полезно и нужно кушать))) и у КПД такой же вкус оказался.