Удобно принимать, брать с собой в поездки, удобно что отдельные саше рассчитанные на день. Очень понравился комплекс. Добавляю его в каши, супы, оладьи, салаты и даже десерты. Заметила эффект уже после двух недель применения. Планирую и дальше принимать КПД.