Совместно с диетологом разработали персональное меню на основании моих медицинских показателей. Я диабетик 2 группы, поэтому мне некоторые продукты из программ не желательно потреблять, чтобы сахар не поднялся. Параллельно начала делать комплекс тренингов по каналу одного известного спортивного блогера. Первые результаты не заставили себя долго ждать. Мало того, что сахар выше 5.1 не поднимается теперь, так ещё и самочувствие улучшилось. Рекомендую, и для похудения хорошо, и чтобы привести желуд