после лимфодренажа быстро выводится лишняя жидкость из организма для результата нужно пройти целый комплекс, от одного раза эффекта не будет Здравствуйте, начну с небольшой предыстории. Я давно заглядывалась на прессотерапию (лимфодренажный массаж). Эта процедуру мне советовали в моем салоне, куда я хожу наводить красоту на лице и волосах. Мастер, которая со мной работает, говорила, что лимфодренаж – это идеальное средство для стройных ног, к тому же бонусом идут: устранение усталости и снижение нагрузки на коленные суставы. Но несмотря ни на что, я почему-то жалела денег на эту процедуру, и прямо скажу, что не особо верилось в волшебные свойства сжатого воздуха. А потом так вышло, что я пришла на консультацию в лечебно-восстановительный центр на малой Ордынке и после диагностики и бесед со специалистами я решилась. Сразу взяла курс, который состоит из 10 процедур и дополнительно к лимфодренажу – 10 сеансов мануальной терапии.До прохождения процедур у меня брали кровь на анализ (общий, по стандарту) в лаборатории Центра. А МРТ спины (а точнее, пояснично-крестцового отдела позвоночника) я делала в другом месте. Из Центра меня направили в другую клинику, с которыми они, наверное, сотрудничают, но я решила сделать МРТ там, где всегда, так было привычней. Этот снимок мне был нужен для мануальной терапии. Ее мне назначили больше, наверно, по моему пожеланию. Моя работа больше сидячая, поэтому такая профилактика – отлично. Вообще, раньше я ходила к знакомому мануальщику, но теперь у меня такой возможности нет. А так как я все равно планировала ходить в Центр на лимфодренаж, то дополнительная мануальная терапия пришлась очень кстати. Двойная польза – почему бы и нет?Когда с подготовительным обследованием закончили, врач на консультации назначил дни посещения. Мне было удобно два раза в неделю, во вторник и в субботу (мои выходные дни). За одно посещение я проходила и лимфодренаж, и мануальную терапию. Получилось, что ходила я чуть больше месяца, за это время закончились оба курса. После этого я прошла в Центре повторную диагностику – врач отслеживал динамику, мы обсуждали результаты. Но об этом – ниже, сначала хочу описать подробнее, что из себя представляет лимфодренажный массаж и свои ощущения после этой процедуры.Во время прессотерапии на меня надевали специальный костюм, который подключен в обычному на вид аппарату. Он подает сжатый воздух по принципу «снизу – вверх» по лимфотоку. Врач объяснял, что таким образом стимулируется приток крови к подкожно-жировой клетчатке и мышцам. По ощущениям – я чувствовала приятное надавливание, очень похожее на компрессионный массаж. Этот аппарат сжимал и расслаблял каждый участок тела – это было приятно и совсем не больно. Я бы сказала, что это меня максимально расслабляло, тем более, что ходила я уже к вечеру (в 7 часов, а Центр работает до 9), а поэтому приходила домой в состоянии супер-релаксации. И до утра меня ничего не могло вывести из себя. А еще во время процедуры я позволяла себе немного подремать, и это расслабление было даже лучше, чем в СПА-салоне.Но меня предупреждали, что прессотерапию не нужно проходить через день или каждый день. Возможно, в где-то такое практикуют, не знаю, но делать этого нельзя. Часто сдавливание может привести к неприятным ощущениям, как мне сказали, особенно в ногах – как будто что-то тянет изнутри. В общем, это ни к чему – два раза в неделю с интервалом минимум в два дня – это самое оно.Еще меня ознакомили с противопоказаниями к процедуре: нельзя проводить прессотерапию во время критических дней, это может быть опасно для здоровья. Ну и понятно, что нельзя ее делать тем, у кого есть кожные заболевания, заболевания внутренних органов, беременность, грудное вскармливание и сахарный диабет.Одним из самых главных моментов, о котором я не знала и о котором мне рассказали в Центре – это о том, как готовиться к прессотерапии. Так как это лимфодренаж, то это значит, что клетки освобождаются от лишней жидкости, следовательно, надо правильно пить воду.До процедуры нужно выпить литр воды за два часа, а сразу после – примерно полстакана. А затем в течение часа нужно выпить еще пол литра воды. Врач сказал, что так почки будут постепенно перерабатывать жидкость, за счет чего происходит очищение лимфотока и, собственно, эффект лимфодренажа. И желательно в день процедуры есть поменьше соленого, чтобы жидкость в тканях не задерживалась.Мой эффект: ушли объемы на талии и ногах, а ноги действительно перестали болеть. Стала влезать в одежду, которая сильно меня обтягивала и было некомфортно в ней. А сейчас стало даже свободно. За счет того, что ушли объемы, стали проявляться мышцы, которые прятались за жировой прослойкой) НО целлюлит не пропал, его все равно еще видно, но ведь я и не худела специально, и не занималась спортом. Думаю, если совместить спорт и лимфодренаж, то результат будет поинтереснее.Что касается мануальной терапии, то мне она тоже понравилась. Специалист хороший, мне было комфортно. Перестала ныть и затекать спина после сидения за компьютером.Результатом и я, и врач остались довольны. В ближайшее время эти процедуры повторять не планирую, дам организму передышку, пусть привыкнет к новым формам). А потом, возможно, возобновлю.